发布长微博的步骤如下：

1. 打开微博：首先，你需要打开新浪微博的官方网站或下载并打开新浪微博的应用程序。

2. 登录账号：如果你已经有微博账号，那么请直接登录。如果没有的话，需要先注册一个账号。

3. 点击“写微博”：在首页的右上角，你会看到“写微博”的按钮，点击它。

4. 输入在这里你可以输入你的文章内容，但要注意的是，微博有字数限制，单条微博最多可以发2000字。你也可以上传图片、视频等多媒体内容。

5. 发布微博：检查一下你的微博内容没有问题后，就可以点击下方的“发布”按钮，这样你的长微博就成功发布了。

6. 分享和互动：发布后，你可以通过分享功能让更多人看到你的微博，也可以查看评论和点赞，进行互动。

注意：虽然微博可以发布2000字的长微博，但是超过140字后，系统会自动将其转化为长微博格式，即需要点击“展开”才能完全阅读。所以如果想要让别人更容易阅读你的微博，建议控制在140字以内。