【朝五晚九是什么意思】“朝五晚九”是近年来在职场中较为流行的一个词汇，常用于描述一种工作时间安排。它并非指严格的上下班时间，而是形象地表达一种“早上五点起床、晚上九点下班”的高强度工作模式。这种工作制度常见于互联网、广告、影视等行业，尤其是在项目紧急或任务繁重时。
一、总结
“朝五晚九”是一种非典型的工作时间安排，通常指员工从早上5点开始工作，到晚上9点结束，甚至更晚。这种模式强调长时间工作，可能带来较高的工作效率，但也对员工的身体和心理健康造成较大压力。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 朝五晚九 |
| 含义 | 一种高强度的工作时间安排，通常指早上5点上班，晚上9点下班，甚至更晚 |
| 常见行业 | 互联网、广告、影视、媒体等 |
| 特点 | 工作时间长、节奏快、压力大 |
| 优点 | 可能提高工作效率，适合项目紧急阶段 |
| 缺点 | 对身体健康影响大，易导致疲劳、焦虑、失眠等 |
| 是否合法 | 若超过法定工作时间（一般为8小时/天），可能存在劳动法风险 |
| 适用人群 | 部分自由职业者、项目制员工、加班文化浓厚的公司员工 |
三、注意事项
虽然“朝五晚九”听起来像是高效工作的象征，但长期如此容易导致身心俱疲，甚至引发职业倦怠。现代职场越来越重视工作与生活的平衡，许多企业也开始推行弹性工作制、远程办公等方式来缓解员工压力。
因此，在面对“朝五晚九”的工作安排时，建议根据自身情况合理评估，必要时可与上级沟通调整工作节奏，确保身心健康。
如需进一步了解相关劳动法规或职场健康建议，可参考当地劳动部门发布的政策或咨询专业人力资源顾问。